Главная:

kompaniyu-add

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Танец живота для красоты и здоровья

Здоровье

30.11.2010

tanec-zhivota-1Любая женщина мечтает быть красивой. Секрет женственности давно раскрыт на Востоке. Тысячелетия назад там возник удивительный танец живота, получивший название bellydance. Наш интернет журнал Страна Красоты выяснил, какую пользу приносит танец живота женщине.

Танец живота – очевидная польза

Популярный на Востоке танец постепенно завоевывает внимание и российских женщин. В наши дни создаются специальные студии восточных направлений. Это неудивительно. Ведь для женского организма польза от занятий танцами живота огромна.

Польза танца живота:

1)      Благодаря танцу живота кровь начинает активно циркулировать. А вращательные движения, свойственные технике танца живота, уменьшают риск образования миом и кист.

2)      Буквально через полгода занятий у женщин уменьшаются менструальные боли или вовсе исчезают.

3)      Занятия танцами живота благотворно влияют на позвоночник. Танец выступает в роли массажа. Он помогает даже тем, кто перенес травму позвоночника.

4)      Танец живота развивает суставы. В результате чего движения у женщины становятся более плавными и гибкими.

5)      Восточные танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему, а также развивают вестибулярный аппарат и координацию движений. Вскоре после начала занятий у женщин выпрямляется осанка.

Что дает танец живота женщине?

Особенность танца живота в том, что исполняется он в расслабленном состоянии. Благодаря этому спина обретает гибкость. Техника рук «основывается» на напряжении мышц спины, что влияет на формирование красивой осанки. Уже через несколько занятий женщины перестают сутулиться. Именно поэтому - уменьшаются боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника.

Я приходила на занятия танца живота после рабочего дня, когда спинные мышцы были напряжены до предела. Но вскоре наступало ощущение, что боль в спине проходит. Осанка выпрямлялась, и я чувствовала себя почти что балериной. Сразу заметила, как изменилась моя походка -  она стала более женственной. Появилась уверенность в себе. Когда я шла по улице, действительно ощущала себя «самой обаятельной и привлекательной».

Благодаря этим занятиям, могу сказать, женщина по-настоящему, чувствует себя женщиной. В ходе танца задействуются мышцы, которые в обычной жизни практически не развиваются. Танец живота приносит пользу мышцам, которые помогают женщине вынашивать ребенка.  Кроме того, занятия танцами живота подготавливает женщину к рождению малыша. В ходе танца тренируются глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, которые работают при родах. Он учит расслаблять глубокие мышцы, тренирует мышцы промежности, дает необходимую нагрузку на мышцы ног, учит правильному дыханию. Благодаря танцу живота у молодой мамы гораздо быстрее восстанавливается фигура. У женщины, которая долго занимается танцами, кожа более упругая, она быстрее приходит в форму после родов.

Танцы живота и коррекция фигуры

Если вы будите длительное время заниматься восточными танцами, ваша фигура изменится в лучшую сторону. Техника восточного танца превращает недостатки в достоинства. Благодаря танцам живота женщина больше не будет чувствовать себя скованно. А пышные формы в этом танце являются только плюсом.

Одним из главных элементов танца живота выступает тряска. Благодаря этому движению происходит массаж бедер. Он помогает избавиться от апельсиновой корки, которую так не любят женщины. Буквально через полгода кожа на бедрах становится более упругой и гладкой. Восточные танцы помогают женщине избавляться от многих комплексов. Ведь когда женщина чувствует, что становится лучше, красивее, меняется и ее самооценка. Танец учит тому, что каждая женщина красива по-своему и у каждой получается свой индивидуальный танец.

Кроме того, никакого критерия нет. Заниматься восточными танцами может женщина любой комплекции. Главное – желание. Так что, милые дамы, танцуйте! Удивляйте себя и окружающих своей зажигательной энергией. Становитесь украшением любого праздника, поражайте пластикой любимого человека. Поверьте, он это оценит. Скорее ищите свободный час в своем плотном графике и наслаждайтесь танцем живота, выбрав для этого в нашем каталоге лучшую танцевальную студию.

Светлана Самайн


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Курск

Горбулина Юлия
kursk@strana-krasoty.ru
тел. 8-910-022-9106